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「老け手」解消！ 手・腕に浮き出る血管はこうして改善する 手の「老け感」に悩んでいませんか？ 手の甲や腕にボコボコと浮き出る血管「ハンドベイン」を目立たなくするためのエクササイズや生活習慣、最新の治療法などを解説します。 頭皮にかさぶたのようなフケ、これってどんな状態？ 「頭皮のフケが少し湿ってる」 「大きめのフケが出る」 「かさぶたみたいのが剥がれる」 皮脂が多すぎて頭皮が炎症を起こしていると、こうしたフケが出ることがあります。 頭皮の毛穴ひとつひと3足の冷えを解消するための方法 足の冷えを改善するためには、運動で筋肉を動かすとともに、リラックスする時間を増やすことが大切です。 運動 足を鍛える運動としては、足を肩幅に開き、息を吐きながら背伸びをしてつま先立ちを3秒ほど行います。 医師監修 フケが出るのは乾燥肌だから 考えられる原因と防ぐためのポイントを解説 健栄生活 ふけを取る方法